书目详细信息
： 健身百科全书:一本书让你搞懂健身这个事儿
书目信息
| ISBN/价格： | 978-7-115-61031-7:CNY99.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 健身百科全书/.剑眉同学著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2023 |
| 载体形态项： | xii, 375页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书共分为20个章节, 第一章介绍了开始锻炼前需要注意的问题, 第二章到第七章分别介绍了常见的肩部、胸部、背部、腿部、手臂、腹部肌肉训练动作, 第八章到第十章介绍了与健身相关的营养学内容, 第十一章和第十二章介绍了如何控制热量摄入和计算热量消耗, 第十三章到第十五章介绍了健身训练时需要补充的营养元素, 第十六章专门介绍了女性健身初学者关心的问题, 第十七到第十九章介绍了训练期间的饮食计划和运动补剂, 第二十章介绍了健身训练中的常见误区。 |
| 并列题名： | Fitness encyclopedia eng |
| 题名主题： | 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 剑眉同学 著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20231228 |
| 记录来源： | CN CQMU 20240111 |
