书目详细信息
： 远离失眠很简单
书目信息
| ISBN/价格： | 978-7-5101-8948-7:CNY29.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 远离失眠很简单/.温长路主编 |
| 出版发行项： | 北京:,中国人口出版社:,2024.05 |
| 载体形态项： | 209页:;+图:;+21cm |
| 丛编项： | 远离常见病系列丛书 |
| 一般附注： | 健康中国科普出版行动 |
| 提要文摘： | 本书介绍了失眠的基本知识和预防措施, 重点介绍了失眠的运动疗法、饮食疗法、药物疗法、起居调治疗法和精神调补疗法。具体内容包括: 为什么我们特别需要睡眠 ; 睡眠对人体有什么好处 ; 我们的身体是怎样睡眠的 ; 每天应该睡多长时间 ; 老年人睡觉为什么容易醒等。 |
| 题名主题： | 失眠 防治 |
| 中图分类： | R749.7 |
| 个人名称等同： | 温长路 主编 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20240719 |
