书目详细信息
： 睡眠革命:如何让你的睡眠更高效
书目信息
| ISBN/价格： | 978-7-5502-9965-8:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 睡眠革命/.(英) 尼克·利特尔黑尔斯著/.王敏译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京联合出版公司:,2017 |
| 载体形态项： | 236页:;+图:;+21cm |
| 相关题名附注： | 英文题名取自封面 |
| 提要文摘： | 本书是体育界首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯独创的R90睡眠方案, 具有开创性地提出了修复睡眠的七个关键指标, 打破传统八小时健康睡眠的观念, 重新定义健康睡眠的新方式, 帮助人们获得高效睡眠。 |
| 题名主题： | 睡眠 基本知识 |
| 中图分类： | R338.63 |
| 个人名称等同： | 利特尔黑尔斯 著 |
| 个人名称次要： | 王敏 译 |
| 记录来源： | CN XKZL 20170525 |
