书目详细信息
： 精神内耗自救指南:有效心理自助的100个练习
书目信息
| ISBN/价格： | 978-7-5217-5646-3:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi ger |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 精神内耗自救指南/.(德) 萨沙·巴希姆著/.Sacha Bachim/.郑静译 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团:,2023 |
| 载体形态项： | 312页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书介绍了100个有效的心理自助方法, 帮助读者应对日常生活中遇到的各种困扰和挑战, 如焦虑、恐惧、压力、孤独、自信等。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 巴希姆 (德) (Bachim, Sacha) 著 |
| 个人名称次要： | 郑静 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20240411 |
| 记录来源： | CN CQMU 20240430 |
