书目详细信息
： 姿势跑法:跑得更快, 更有效率, 不受伤的跑步方法
书目信息
| ISBN/价格： | 978-7-5739-0831-5:CNY99.90 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 330000 |
| 题名责任者项： | 姿势跑法/.(美) 尼可拉斯·罗曼诺夫, 寇特·布伦加著/.Nicholas Romanov, Kurt Brungardt/.王澎译 |
| 出版发行项： | 杭州:,浙江科学技术出版社:,2023.09 |
| 载体形态项： | XII, 238页:;+图:;+23cm |
| 相关题名附注： | 英文其他题名取自封面 |
| 提要文摘： | 本书全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中: 分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境中跑步、预防常见运动损伤等等, 帮助跑者实现健康、高效、不受伤害地跑步。罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作: 关键跑姿、落下、上拉。在书中, 他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。书中包含102张真人动作示范图解, 更方便读者参照学习。跟随10堂循序渐进的姿势跑法核心训练课程, 你会轻松地掌握这一全新跑步模式。 |
| 题名主题： | 跑 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | G822 |
| 个人名称等同： | 罗曼诺夫 著 |
| 个人名称等同： | 布伦加 著 |
| 个人名称次要： | 王澎 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20231018 |
