书目详细信息
： 肌肉锻炼完全图解
书目信息
| ISBN/价格： | 978-7-5591-2124-0:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 210000 |
| 题名责任者项： | 肌肉锻炼完全图解/.(日)荒川裕志著/.王春梅译 |
| 出版发行项： | 沈阳:,辽宁科学技术出版社:,2021.9 |
| 载体形态项： | 190页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 说到肌肉锻炼的目的，有人是为了体态变化，有人是为了强身健体，有人是为了提升体育竞技能力……再说到锻炼的手段，有自重项目，有器械项目，有滑轮项目，还有哑铃项目……而且，即使是同样的锻炼项目，也可以衍生出很多不同的拓展姿态。所以，在面临这么多的锻炼目的、锻炼手段和锻炼方法的时候，一定要了解每一个模式的优点和缺点，以及可以实现的效果，然后再根据自身的目的进行选择。在本书中针对各个锻炼部位提出多种锻炼项目，并且系统性地讲解每种项目的优点和缺点。请各位读者根据自身的目的和身体条件，选择适合自己的项目进行挑战吧。希望大家能够把这本书当成一本选择引导书，并从中受益。 |
| 题名主题： | 肌肉 力量训练 图解 |
| 中图分类： | G808.14-64 |
| 个人名称等同： | 荒川裕志 (日) 著 |
| 个人名称次要： | 王春梅 译 |
| 记录来源： | CN 江苏新华 20211020 |
