书目详细信息
： 情绪控制:化解焦虑、抑郁、愤怒的情绪管理术
书目信息
| ISBN/价格： | 978-7-5142-4164-8:CNY36.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 情绪控制/.博雅编著 |
| 出版发行项： | 北京:,文化发展出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 179页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书没有高深的理论讲解, 而是使用近乎谈话的方式告诉我们: 在愤怒时如何懂得制怒和宽容; 悲伤时如何懂得转移和发泄; 忧愁时如何懂得释放和解脱; 焦虑时如何懂得排遣和分散。如果我们学会了如何了解情绪、如何控制情绪、如何改变情绪, 那么人生也将平坦与平顺。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 博雅 编著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20240515 |
| 记录来源： | CN CQMU 20240603 |
