书目详细信息
： 掌控习惯:如何养成好习惯并戒除坏习惯
书目信息
| ISBN/价格： | 978-7-5596-3226-5:CNY56.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 掌控习惯/.(美) 詹姆斯·克利尔著/.迩东晨译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京联合出版公司:,2019 |
| 载体形态项： | 11, 269页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 这是一本教人如何养成好习惯并戒除坏习惯的自我管理图书。本书是美国著名习惯研究专家, 习惯学院创办人詹姆斯·克利尔悉心研究7年的成果。本书从习惯形成的4个步骤: 提示、渴望、反应、奖励出发, 总结了培养习惯的4大定律: 让它显而易见; 让它有吸引力; 让它简便易行; 让它令人愉悦。通过这4大定律, 可以快速养成良好的习惯, 同时利用这4大定律的反面, 可以戒除不良的习惯。 |
| 并列题名： | Atomic habits eng |
| 题名主题： | 习惯性 能力培养 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 克利尔 (美) (Clear, James) 著 |
| 个人名称次要： | 迩东晨 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20190612 |
| 记录来源： | CN CQMU 20191113 |
